Es hängt weitgehend von einer einfühlsamen Übungspraxis ab, ob sich in uns Klarheit und Weite sowie äußere und innere Freiheit als anhaltende Wirkung des Übens ausbreitet. "Die Türe geht nach innen auf", sagt Karlfried Graf Dürkheim. Der wichtige Hinweis, dass man erst dann seine unvergängliche Wirk …

Yoga berührt als Übungssystem Körper, Geist und Seele des Menschen. Basierend auf einem Menschenbild, das auf Zuwendung, Respekt und Vertrauen in die Ressourcen des Menschen beruht, fördert Yoga darüber hinaus Gesundheit, Wohbefinden und innere Balance. Ein ganzheitlicher Weg zu mehr Lebensqualität. …

Selbst gebackenes Brot ist Glück, das man teilen kann und es ist gesund, denn gutes Brot macht Wangen rot! Anschaulich und umfassend wird gezeigt, wie man auf einfache Weise köstliches Sauerteigbrot mit langer Frischhaltung backt. Sie werden es nicht mehr missen wollen.

Mit sanften Atem- und Qigong-Übungen aus der Traditionellen Chinesischen Meditin (TCM) und Meditationen im Stehen, Sitzen und Liegen schaffen wir einen achtsamen Raum der uns tiefe Entspannung und Regeneration ermöglicht. Qi-Tanz, Kreistanz und Singen ergänzen diese "Arbeit" mit der Lebensenergie. …

Die Verarbeitung von Vollkornmehlen, vollem Korn und Saaten zu köstlichen und bekömmlichen Broten ist nicht schwierig. Ein paar grundlegende Dinge sind dabei zu beachten und Sauerteig gehört unbedingt mit dazu. Für Teilnehmende mit Brotbackerfahrung.

Sanft, achtsam, kreativ und leistungsfrei die Bewegungen entdecken, die guttun und für den Alltag nutzbar sind. Tiefgehendes Entspannen und Loslassen. Ankommen im Hier und Jetzt. Selbst für körperliches und seelisches Wohlbefinden sorgen. Die Gedanken kommen zur Ruhe. Kraft und Lebendigkeit in Körpe …

Mediterrandes Gebäck wird auch bei uns gerne gegessen. Wie man köstliches Baguette, Ciabatta und Fougasse selber backen kann und worauf es dabei insbesondere ankommt, wird anschaulich vermittelt.

Bewegen und Verweilen sind die grundlegenden, energetisch zu verstehenden Ausdrucksformen des Lebens und des Bewusstseins. Man kann auch Bewegung und Ruhe sagen. Die Bewegung kommt aus der Ruhe. Die Ruhe bleibt während der Bewegung als stützender Hintergrund gegenwärtig, und in jeder Ruhephase ist i …