Yogawochenende

In dieser schnelllebigen Zeit, kommen oft die eigenen, wichtigen Bedürfnisse zu kurz. Der Mensch sieht sich oft nicht mehr in der Lage, sich und seinem Leben gerecht zu werden. Überforderung und Sinnlosigkeit machen sich breit. Mit Entspannung, mit spürender Achtsamkeit im Üben kommen wir unserer innersten Quelle wieder näher. Im veränderten Umgang mit uns Selbst entstehen neue Kräfte und neuer Mut.
Die Übungseinheiten sind: Körperempfindsamkeit, Atembeobachtung, Konzentration und Meditation.